首页 >饮品

婴幼儿易缺哪些营养素

2019-05-15 11:30:38 | 来源: 饮品

1般认为婴幼儿阶段最容易缺少热能及以下营养素:

⑴热能

热能由蛋白质、碳小化合物及脂肪代谢后提供。如摄取量少(母乳不足、幼儿偏食、挑食、吃零食等),会引发热能供应不足,短时间内表现为体重不增或增长缓慢,长时间则营养不良。

⑵蛋白质

蛋白质主要由动物性食品或奶类提供。新生儿诞生后如果母乳不足而用人工豢养,以米粉冲成米糊或用麦乳精、甜炼乳豢养等由于缺少蛋白质,这些婴儿外观上不瘦,但肌肉不结实,生长发育缓慢,平时多病。

⑶维素生素D

即便是在母乳中,也缺少维生素D,母乳豢养需及时补充,而牛奶豢养者则更需补给。缺少维生素D后骨骼发育遭到影响易得佝偻病。

⑷铁 铁是造血原料之1

小儿诞生后由母体取得的铁在体内储存,可供生后3~4个月之需。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝、动物血中含铁量多而且吸收率高,大豆中的含铁量也不低,维生素D可以增进铁吸收,应给婴儿适当补充。

⑸钙

钙为骨骼中的重要成份。目前成人的膳食中普遍缺钙,小儿正在生长发育阶段,对钙的需要量比成人多。母乳中的钙含量虽低,但钙、磷比例适当,吸收率高;牛乳中的钙含量虽然比母乳高,但因磷高,影响钙的吸收。钙的吸收有赖于维生素D的作用,缺少维生素D时钙的吸收减少。要注意的是牛乳不能与钙剂同时服用,由于二者相遇,可以使牛奶沉淀。

有效预防银屑病 竟然就是吃这些食物头痛性癫痫病有什么症状小孩白癜风的症状是什么样

猜你喜欢