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早餐玉米汁鸡蛋番茄虾皮3明治的做法

2019-05-16 23:21:15 | 来源: 饮食

薏米莲子银耳羹的做法
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p>玉米汁+鸡蛋番茄虾皮3明治的材料玉米相克食品1根鸡蛋相克食品1个番茄半个虾皮相克食品少量面包3片沙糖适当 玉米汁+鸡蛋番茄虾皮3明治的做法图片步骤,怎样做玉米汁+鸡蛋番茄虾皮3明治好吃?

营养玉米汁玉米去叶去须后洗净,然后用刀沿玉米芯将玉米粒切下。将玉米粒放入锅中,加入恰好没过玉米粒的水煮10分钟。加入适当沙糖。

将煮好的玉米连汁倒入搅拌机中,快速搅拌1分钟便可。鸡蛋番茄虾皮3明治鸡蛋煎熟;虾皮洗净后沥干水然后放在锅上翻炒片刻;番茄洗净后切片;面包烤1烤。先将煎蛋放在面包片上,盖上第2块面包片。再在上面铺上番茄和虾皮。

最后再盖上1块面包片便可。

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