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有效丰胸食谱

2019-04-24 00:29:52 | 来源: 饮食

在日常生活中,平胸会让很多美眉们没有自信,想知道在我们日常生活中有效丰胸食谱是什么吗?快来了解一下下面的内容吧,今天汇总了一些常见的丰胸食物,不但能能让为你保持曼妙的身材,同时还能让你的罩杯快速变大!

有效丰胸食谱

1.豆浆炖羊肉

豆浆中含大豆异黄酮,号称“植物雌激素”,能补充、调节女性内分泌,增加胸部脂肪;羊肉性温热,能调治气血虚弱;两者是很好的丰胸膳食搭配。

材料

羊肉500克,豆浆500克,山药150克,姜、油、盐等少许。

做法

羊肉洗净去血水,切块;山药去皮洗净,切块;锅放豆浆烧开,加姜片,少许植物油,之后放入羊肉、山药,文火炖至烂熟,用盐等调味即成。

2.黄精鳝片

黄精性味甘平,入脾、肺、肾经。有润肺滋肾,补益脾气之功;黄鳝含有优质蛋白质、脂肪、B族维生素、胶质及多种矿物质;两项配合更有利于乳房的生长、发育。

材料

黄精10克,鳝鱼600克,莴笋150克,生姜10克,黄酒30克,豌豆淀粉20克,盐、糖、油、胡椒粉等调料各少许。

做法

黄精温水洗净,剁成细蓉;鳝鱼宰杀洗净切薄片;莴笋去皮切片;锅放肉汤少量,下黄精细蓉烧开,加胡椒粉、盐、糖等调料,用淀粉勾芡成汁;另起油锅,爆炒鳝鱼片,快速滑散后加姜末、莴笋片翻炒,倒入调好的芡汁,淋上香油装盘。

3.木瓜鲤鱼煲

木瓜味甘性平,消食健胃,滋补催乳,调经益气。木瓜含木瓜蛋白酶、木瓜碱、凝乳酶、有机酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等多种有利丰乳的营养,被专家推为丰乳食品首选。

材料

鲤鱼600克,木瓜120克,干枣15克,老姜15克,黄酒15克,盐、调味品等少许。

做法

鲤鱼去鳃刮鳞、开膛洗净,沥干备用;木瓜去皮去籽,洗净切块;锅倒油烧六成热,放姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄;另起砂锅放入适量清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒,开锅后改文火煲两小时,加盐调味即成。

4.青豆炒虾仁

青豆含丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物资,能刺激雌激素,提高雌激素水平,有助于保持胸部青春质感;虾仁属高蛋白食物,富含磷、钙等成分,两项食材组合为丰乳绝配。

材料

鲜虾250克,青豆100克,凤尾菇50克,蛋清、淀粉及佐料各适量。

做法

蛋清中加盐、淀粉,放虾仁抓匀;青豆、凤尾菇洗净,少油炒熟;另起油锅烧至五层热,快炒拌好的虾仁,倒入青豆、凤尾菇,加调料一同翻炒,片刻即成。

读过上面的这篇文章,美眉们对有效丰胸食谱这个问题,应该已经有了答案。目前最健康丰胸的方法丰胸食物、丰胸水果营养吸收有限,丰胸按摩促进胸部血液循环,虽然它们对丰胸有一定的帮助,但效果甚微,加上过程漫长,所以只能作为丰胸的一个辅助手段。

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