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首发花茶花煮意春季清热润肺缓解咽干菊花水密

2019-02-09 19:06:49 | 来源: 饮食

首发【花茶花煮意】春季清热润肺缓解咽干---菊花水果茶

春季,蛰虫苏醒,万物萌动,阳气升发,由于风多雨少,气候干燥,人体的水分容易丢失,加之饮食不节,睡眠不足等因素,极易引起肝阳上亢、口舌生疮、两眼红赤、牙痛鼻衄等上火症状,所以,春季宜饮菊花茶。

菊花又名节华、金蕊,主要成分有挥发油、菊苷、氨基酸、黄酮类及维生素B1等,性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目解毒的功效,常用于治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮和肿毒等症,尤其对于肝阳上亢者疗效更佳,所以,创造机遇春季多饮一些菊花茶有很好的食疗效果。此款菊花水果茶人的一生做人难,具有清热润肺的功效,对缓解春季咽喉干燥有很好的疗效,而且还能松弛神经舒缓头痛。

菊花茶适用透明玻璃杯冲泡,可看到茶水渐渐变成微黄色,菊花轻舞绽放,香气浓郁,让你提神醒脑。

 

 

 

材料:干菊花10朵,红枣5粒,苹果200克。

调料:蜂蜜适量。

做法

1·准备好所有的食材。红枣和菊花用清水冲洗干净。

 

2·锅中加入清水放入红枣煮至。苹果去皮切丁。

 

3·红枣煮上15分钟请允许他有第三稿吧。加入苹果菊花煮上分钟关火。

 

4·然后随意加入蜂蜜。.

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搅拌均匀即可饮用。

 

 

小贴士:

此水果茶可代茶饮,每日2剂,适用于咽喉干痛,干咳无痰者。苹果不用煮时间长,分钟即可,以免破坏其维生素。蜂蜜可随意添加,关火后饮用时再加入即好。

另外:气虚胃寒、食少泄泻者应慎用菊花茶。

《本草纲目》载:“不得用野菊名苦薏者尔。真菊延龄,野菊泄人。”因此使用菊花必选味甘色白者,亦可使用杭菊、滁菊等,不可用野菊花代替菊花饮用。

 

 

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