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孕期要留意的营养食品

2019-05-16 18:32:43 | 来源: 烘焙

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酒精:如果你喝了酒,酒精在胎儿体内及羊水中的浓度是与母亲相同的,而且代谢速度慢了许多,所以对胎儿的影响比妈妈还大,酒精会造成胎儿流产、智力低下、诞生体重太轻、早产等等,严重时还可能产生胎儿酒精中毒症候群,由于目前没有办法得知到底喝多少是安全的,所以孕妇最好滴酒不沾。

咖啡、茶、巧克力:这些东西都含有咖啡因,在1960年的老鼠实验发现它可能造成胎儿产生骨胳病变,但目前认为胎儿的畸型与它没有明显的相干性,而且咖啡会不会产生流产仍有相当的争议,如果你每天饮用300毫克以上(约3杯咖啡),胎儿的诞生体重可能会较轻,所以孕妇限量饮用是较公道的做法,也就是每天300毫克以下。

对怀孕有不良影响的茶类:芦荟露会造成腹泻,甘菊叶有过敏反应,紫草叶有肝毒性,人参造成乳房疼痛、阴道出血、高血压、失眠、腹泻等等,杜松子则有肾脏及神经刺激,甘草根会造成水肿、高血压,木莓则可能造成子宫收缩,所以这些茶类也不合适孕妇食用。

黄莲与珍珠粉:有许多的妈妈,由于伊能静秦昊微博示爱粉丝顶起
传统的说法,认为黄莲有解毒的功效,所以在怀孕时服用,其实,吃黄莲宝宝会皮肤好是没有科学根据的,婴儿的黄疸多有医学上的缘由,也与黄莲没有明显的相干性,虽然吃了也没有明显的坏处,但是目前1些中医也不建议服用,另外,服用珍珠粉效果见仁见智,不过,由于珍珠粉肠道不容易吸收,若有肠胃不适,不要委曲服用。

总之,在怀孕时期,不论是服用药物或是食品,都要谨慎为之,也不要委曲自己食用1些没有确切功效的物品,只要保持足够的营养量,加上每天的好心情,相信你1定能具有世上最可爱的古天乐的偶像剧最经典姑姑依旧年轻过儿已老
宝宝!

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