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枣杞莲子羹的做法

2019-04-06 09:15:28 | 来源: 汤羹

枣杞莲子羹的做法简单是气血双补食谱的常见菜,不一定要看枣杞莲子羹视频才能学会,但怎样做枣杞莲子羹最好吃,随着菜谱大全的做法图解来做这道枣杞莲子羹吧。

菜系及功效:心调养食谱 肺调养食谱 气血双补食谱 明目食谱

口味:甜味工艺:煮

枣杞莲子羹的制作材料:  主料:枣(干)100克,莲子50克

辅料:枸杞子25克

调料:冰糖25克,白砂糖25克,淀粉(玉米)15克

枣杞莲子羹的特色:  色采美观,甘甜滑糯。

教您枣杞莲子羹怎样做,如何做枣杞莲子羹才好吃   1. 先将莲子用温水泡涨,开水煮透;

2. 先入洗好的红枣用小火煮10分钟;

3. 再加入白糖和冰糖熬化,下入枸杞子烧开;

4. 最后用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾芡,出勺盛入汤碗。  小帖士-健康提示:

常常食用具有补中益气、养心安神、益肾固精、明目润肺的功效。

小帖士-食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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