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苋菜索面的做法

2019-02-03 18:38:52 | 来源: 汤羹

苋菜索面的材料苋菜相克食物150g索面250g猪油适量香油适量盐适量 苋菜索面的做法图片步骤,怎么做苋菜索面好吃? 准备好索面,一个人的量。苋菜切段备用。面碗里放适量的猪油,香油,盐备用锅里水烧开后,放入索面索面烧开后,放入苋菜再烧开就可以捞起来了,倒入面碗,拌匀就可以吃了这是我准备的下面小菜,火腿肠,酱油醋 温馨提示:

苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质,所含比茄果类高,有长寿菜之称。促进儿童生长发育,苋莱中铁、钙的含量比菠菜高,为鲜蔬菜中的佼佼者。但是不同地域的苋菜可能含有多少不一的草酸,可能影响矿物质的吸收。同时也适宜于妇女和老年人食用,对牙齿和骨骼生长可起到促进作用;苋菜对于维持正常心肌活动,促进凝血也大有裨益,有造血和携带氧气的功能,最宜贫血患者食用。因此中国民间常将苋菜与马齿苋,一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食蔬。(此处有误:虽然苋菜与马齿苋有造血功能,但是却有滑胎的作用,所以孕妇是不宜食用的。)北山索面,制作方法是用面粉用盐水拌和,经两三次醒面并逐次加细搓条,最后以一厘米左右的面条,交叉8字绕在索面箸上。在醒面柜中再经三次醒面拉抻后,插在两米来高的面架上,最后一次拉抻到面架下端

我不吃味精,鸡精类的东西的,喜欢的人可以自己酌量添加!放点香油可以润肠!我觉得吃面的时候备点小菜特别好!

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