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健脾和胃莓汁沁金瓜的做法

2018-12-06 16:44:38 | 来源: 汤羹

莓汁沁金瓜的材料金瓜半个蔓越莓汁适量 莓汁沁金瓜的做法图片步骤,怎么做莓汁沁金瓜好吃? 将金瓜煮熟剥离取丝。冰水浸泡十分钟。取出沥干水份。将金瓜丝放入容器中,并倒入蔓越莓果汁。如果时间不急的话,将其封存放入冰箱冷藏一小时,这样果汁就更能浸入其中,使其颜色更美口感更好。一小时后就可装盘儿啦。口感爽脆,开胃消食噢。 温馨提示:

金瓜的营养价值金瓜营养成分在瓜果类的蔬菜中还是比较丰富的,在每100克金瓜中,含有蛋白质0.64克、糖2.6克、铁0.16毫克、钙21.4毫克、磷17.4毫克、维生素B0.02毫克、VC6毫克、粗纤维0.85毫克,同时还含18中氨基酸磷铜焊环
,都是人体必须的营养物质,食用金瓜让我们的营养摄入更加均衡信息发布平台
。金瓜可以调节人体的新陈代谢,让我们体内循环更加有活力,同时还有补中益气、抗癌等功效,是抗癌防癌的保健食物。金瓜中含有一种物质叫做丙醇二酸,它可是一种抑制脂肪合成的成分,因此可以说金瓜可以帮助人体减肥,其中含有的葫芦巴碱则是普通瓜类所没有的,具有很好的保健功效打鱼平台上下分

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