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养生饮品银耳沙参饮的做法

2019-05-15 12:06:05 | 来源: 热菜

工  艺:煮口  味:甜味难  度:低级入门人  数:2准备时间:30分钟烹饪时间:<60分钟

银耳沙参饮的主料:

银耳30克

沙参20克

银耳沙参饮的辅料:

冰糖50克

枸杞10克

水1000克

银耳沙参饮的做法:1、准备材料,银耳先用水浸泡1个小时,其间换1至两次水,将浸泡好的银耳去掉黄色的蒂部,用剪刀剪碎。

2、沙参洗干净后掰成小段。

3、将银耳、沙参和清水放锅内。

4、开大火烧开。

5、改小火渐渐煮30⑹0分钟。

6、加入枸杞子和冰糖,再煮5分钟便可。

家常菜做法大全www.6a8a.com温馨提示:1、银耳煮的时间长些,煮到粘稠,滋肤效果更好,由于这款主要是当饮品来喝,所以没有煮太长时间,我只煮了30分钟。

2、购买银耳的时候,千万不要购买“雪白”的银耳,银耳的本质应为淡黄色,根部的色彩略深。雪白的银耳1般是不法商家漂白过的,然后闻起来有些刺鼻的味道

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