首页 >食材

虾和麦片多吃也不担心发胖恩

2019-02-09 19:34:16 | 来源: 食材

虾和麦片 多吃也不担心发胖

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

虾的肉质肥嫩鲜美,既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,虾肉也是滋补壮阳之妙品。虾营养丰富,

且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用也很强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

所以说把麦片和虾营养价值都很高,而且还不含较多的脂肪,所以放在一起做菜就不必担心吃多会发胖了。

所需材料他从怀里拿出两根蜡烛:鲜虾半斤、麦片一小碗、生粉、玉米粉、吉士粉各一勺(然后将三种粉混合)香菜1棵、黄油一勺、色拉油适量

制作方法:

1、用刀将虾背部划开,挑追寻最真的梦想去泥肠,把香菜切成小段

2、把每个虾均匀的裹上混合后的粉

3、把油锅置火上烧到五成热的时候投入裹好的虾

4、待虾炸到金黄时捞出备用

开密室逃脱价格
自助餐保温锅价格
电瓶车充电桩

猜你喜欢