首页 >食材

新春饮食新春素菜汤甜豆娃娃菜营养健康好豆千

2019-01-14 14:00:16 | 来源: 食材

【新春饮食】新春素菜汤,甜豆娃娃菜_营养健康_好豆

年夜饭里,你家全是肉吗?我家不是,有素有肉。年夜饭的每道菜都超过10元,甚至几百元。唯独这道菜只需要3元!

它不仅便宜,还五颜六色(过年颜色要丰富,寓意生活丰富多彩,财源滚滚),让小朋友爱不释手,一勺一勺往嘴里送。清甜可口,营养丰富,低热量,老少皆宜。

这道菜叫甜豆娃娃菜汤,食材为:娃娃菜2元、胡萝卜4毛、甜豆6毛,共3元。是不是非常便宜?别瞧不起便宜,这道菜可好吃了。做法简单,一学就会。

娃娃要比大白菜甜,好吃,挑选食材的时候,请选择娃娃菜,不要用大白菜。另外,娃娃菜洗净之后要切丝,容易煮熟。外加甜品、胡萝卜煸炒香,用水淀粉勾芡。一道浓稠甜美的素菜汤就好了。下面来介绍具体的做法吧:

所需食材如下:

主要食材:娃娃菜500克

配料:甜豆100克、胡萝卜100克、香葱5克、香菜5克

调料:花生油3ml、盐3克、生粉10克

制作过程

1.准备好娃娃菜、甜豆、胡萝卜、香葱、香菜等;

2.娃娃菜洗净,沥干水切丝;

3.胡萝卜去皮,洗净,切粒;甜豆洗净,沥干水水;(胡萝而心盛的是思想卜力粒大小和甜豆大小相互,炒的时候容易熟,且好看)

4.热锅倒油,煸香胡萝卜粒和甜豆;

<快乐p>5.把娃娃菜丝加入,爆炒;

6.加3大碗水饮用水煮沸;也可以是高汤;<但不应以今天的欺骗来捡取明天的快乐/p>

7.生粉勾芡加入锅中,再次煮沸,放盐、香葱、香葱拌均起锅。

食材简单,做法也简单吧?纯天然的美食,老少皆宜,我家宝宝特爱吃,所以年夜饭必须要做这道菜。

新春饮食新春素菜汤甜豆娃娃菜营养健康好豆千

你们有更好更便宜的适合年夜饭的菜吗?欢迎留言,大家一起分享。

温馨小贴士

1.娃娃菜要选择颜色偏深的菜甜,不要白色太多的;

2.娃娃菜切丝,容易熟;

3.胡萝卜粒大小要和甜豆相互,才容易一起熟;

会展管理软件
笔记本散热底座报价
幸福三叶草

猜你喜欢