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双椒鹌鹑皮蛋的做法

2018-12-29 19:43:02 | 来源: 食材

双椒鹌鹑皮蛋的材料鹌鹑皮蛋100g油适量盐适量青红辣椒适量蒜适量 双椒鹌鹑皮蛋的做法图片步骤,怎么做双椒鹌鹑皮蛋好吃? 鹌鹑皮蛋去皮备用把所有的鹌鹑皮蛋了对半切开装在盘子里将青红辣椒切成细末放在皮蛋上。最后放入蒜容,酱油,味精,盐,辣椒油调味即可。 温馨提示:

鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分。,不仅是营养滋补佳品,而且是治疗许多疾病的良药。;由于其含有维生素P等成分,常食有防治高血压及动脉硬化之功效,这样好的东西做成皮蛋应该比普通的皮蛋营养更高吧

青红辣椒在锅里扁炒下更好吃

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