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宝宝营养辅食之鱼肉松的做法怎么做宝宝营养

2019-03-21 12:30:59 | 来源: 西餐

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怎么做宝宝营养辅食之鱼肉松好吃?学做宝宝营养辅食之鱼肉松需要哪些食材?哈利麻麻老师为您提供宝宝营养辅食之鱼肉松的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的宝宝营养辅食之鱼肉松。宝宝的食物需要多样化,才能保证幼儿生长发育的需求,但是麻麻们都很忙,我们就要想办法做一些既简单又营养的食物。肉松是我常做的一款辅食,可以把不同的肉类都做成肉松,宝宝接受度也很高,而且简单方便,配早饭,做饭团,做面包都可以。今天先来做一道鱼肉松吧。材料:鱼肉: 150g(我用的是鳕鱼,没有刺,也可以用草鱼,黑鱼等)冰糖: 30g生抽生姜做法:鱼去皮后,装盘,将切好的生姜放在鱼肉上,倒入生抽和冰糖,放入蒸锅蒸分钟至冰糖全化开。注:有刺的鱼可在蒸之前去刺,也可蒸完后去刺,一定要仔细。因为给宝宝吃,我就没放盐了,喜欢甜一点的口味,冰糖可以多放一点。2、将蒸好的鱼肉倒入不粘锅(不用放油),再倒入一点点蒸鱼的汤汁(不用太多,太多汤汁会让鱼肉粘起来,啊容易炒蓬松),开最小火,不停翻炒。3、翻炒至鱼肉蓬松,干燥,就可以出锅了,这个过程可能需要20分钟左右,是不是很简单!

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